Na twee maanden herstel kon pap vandaag weer met me mee lopen. Ik vind het soms wel leuk als er iemand mee rent, altijd alleen een duurloop kan saai zijn maar voor de motivatie is het goed als er een keer iemand mee rent. Na een stukje warmlopen, rekken en strekken wilde mijn kuiten niet ontspannen en na 12 minuten besloten om toch even te wandelen. Niet te lang anders koel je teveel af zijn we na 3 minuten weer gaan lopen. En na 16 minuten zijn we weer 3 minuten gaan wandelen. Pap was het hier niet helemaal mee eens, dus als 'straf' moest ik 1km extra lopen. Gelukkig valt deze afstand nog mee en was de 'straf' niet zo erg! 

Het was 7:30u en de wekker ging af, vandaag was het zover, mijn eerste training met Theo Joosten! Ik had er veel zin in, eindelijk met een professionele begeleider gaan trainen.

Om 8:30u zat ik op de fiets naar de zevenhutten, daar moesten we verzamelen. Door wind en regen kwam ik doorweekt aan, lekker begin van de zaterdagochtend. We trainen op zaterdag met een groep van 10-15 mensen. Zij kennen elkaar allemaal al door de trainingen voor de winterstop, ik was dus de enige nieuwe vandaag.
De groep is erg leuk en ik werd er gelijk bij betrokken, dat geeft toch gelijk een veilig gevoel binnen een nieuwe groep! 

De training duurde een uur maar dat was zo voorbij, je bent zo druk bezig met de groep; warmlopen, rekken en strekken, sprinten en vervolgens nog een interval training.
Met een voldaan gevoel ben ik weer door regen en wind (en nu echt helemaal doorweekt) naar huis gefietst. En ja, een shake had ik wel verdiend al zeg ik het zelf! 

Het is nu drie weken geleden dat ik mijn blog heb aangemaakt en dat het definitief is dat ik mee ga naar NYC. Ik krijg ontzettend veel leuke berichtjes, reacties, complimenten van iedereen. Dankjewel! Dit geeft nog meer kracht energie en motivatie, heel fijn.

Bij de Karwei verloopt het doneren ook goed. Klanten hebben leuke reacties en zijn bereid om hun kortingscouponnen te doneren. Ik heb gister zelfs een klant gehad die een snicker wilde kopen maar omdat ze moest wachten in de rij bij de kassa viel haar oog op mijn verhaal en heeft ze besloten om de snicker weer terug te leggen. '' sorry zei ze, het is niet goed voor jullie omzet maar als ik dit sportieve verhaal lees dan kan ik het mezelf niet veroorloven om een snicker te kopen''. Ik vind het leuk om te horen dat mijn persoonlijke verhaal echt indruk maakt bij mensen!!

Helaas zijn er ook altijd mensen die niet goed weten wat ze zeggen. Gister kreeg Sam tijdens het werk een tip van een klant wat op mij gericht was; teveel suiker eten en dan gaan hardlopen? Dan kan zij beter minder suiker eten of minder snoepen dan hoeft ze nu niet te gaan hardlopen, erg tegenstrijdig. 
Dit zijn opmerkingen waar ik niks mee kan, waar ik moeilijk mee kan omgaan. Hoe moet ik hierop reageren? Boos worden of juist niet, uitleggen hoe het wél werkt of juist niet?  Hoe ga je hiermee om ..
Tegelijkertijd vraag ik me af of dit wel zin heeft, dit is echt onwetendheid van mensen. En onwetendheid is niet erg, diabetes is geen makkelijke ziekte wat je zo 1,2,3 begrijpt aan de andere kant vind ik dat ik best mag laten weten dat als hij het echt niet weet ook moet opletten wat hij zegt, je kan hier mensen echt mee kwetsen. Ik hoop het niet meer mee te maken, dit zijn geen leuke opmerkingen.. Laat ik het anders zeggen, mocht ik dit nog eens mee maken dan laat ik mijn mening wel horen, ik ben tenslotte de deskundige. 

Wauw, opa en oma hebben een mooi bedrag gedoneerd! Super bedankt! 

https://www.werun2changediabetes.nl/lopers/profiel/1000000052/

Eindelijk weer kunnen hardlopen na een week. Vorige week heb ik mijn verstandskies laten trekken en helaas duurt het herstel altijd langer dan je wil.

Vandaag heb ik samen met Joyce een interval training gehad. Het was vanmorgen wel koud hoor maar door gelijk te gaan warmlopen merk je al snel niks meer van die kou. Bij een goede intervaltraining heb je het zo warm! =)
Na de training een lekkere shake en herstellen maar!

Bij de Karwei in Cuijk staat een donatie box! Je kan doneren door middel van geld natuurlijk maar ook met kortingscouponnen. De Karwei staat bekend om de vele bonnen die je krijgt na elke transactie. Veel klanten geven aan dat ze de kortingscouponnen altijd vergeten of pas weer bij Karwei komen als ze al over datum zijn.. Herken je dit? Of heb je toevallig thuis ook nog wat couponnen liggen waar je niks mee doet. Doneer ze dan voor het goede doel!!

Geen punt bij Karwei

Wat was het mistig vanochtend en tegelijkertijd was het heerlijk weer om te hardlopen. Vandaag heb ik niet alleen gelopen, Frank heeft aangeboden om op zondagen samen te lopen! Jeeeej, mijn eerste hardloopmaatje!

Na 7km voelde ik mijn beentjes (nu nog steeds) en ben ik met een voldaan gevoel naar huis gerend. Thanks to Frenk! :)

Vandaag voor het eerst getraind met mijn nieuwe schoenen, wel even wennen hoor! Maar het was heerlijk weer, de zon scheen, heldere lucht en als je dan uiteindelijk de brug over bent bij Katwijk en langs het water verder gaat rennen dan kan je wel uren rennen met dit uitzicht:

Vandaag nieuwe schoenen gekocht bij Run2Day! Ik ben er blij mee :)

De eerste zondag van 2014, het was 08:30uur en mijn wekker ging af. Ja, het is zover.. Mijn aller aller eerste hardloopwedstrijd ooit! Samen met mijn tante gingen we voor de 5 km. Het weer was goed, geen regen en de zon scheen volop, heerlijk weer om te hardlopen.
Het was al erg druk op het sportveld in Boxmeer toen wij aankwamen, meer lopers dan supporters maar ach, ik was trots dat ik daar maar mooi stond op zondagochtend. Nog steeds niet helemaal hersteld van de jaarwisseling, hoort erbij zeggen we dan maar ;).

Om 10:50uur was het dan zover, de wedstrijd was begonnen. Ik stak het voetbalveld over en daar gingen we het bos in. Dit is toch anders dan rennen op het fietspad, van een verharde ondergrond ging ik nu een bos in met veel modder, smalle paadjes, veel eikels en takjes, mos en zelfs kleine paaltjes die uit de grond staken (?!). Na 2,5 km kwamen we weer aan bij de voetbalvelden om vervolgens door te gaan voor ronde 2. Niet alleen mama en Sanne kwamen ons aanmoedigen maar ook Lara stond daar, want .. Dirk deed ook mee!

De laatste 30 meter rende ik weer samen met mijn tante die ik de andere (bijna) 5km niet meer had gezien. Ik was kapot, nog even doorzetten en ook ik was die streep over. 
Gelukkig verdwaald mijn tante nooit en dacht ze net voor de finish dat we aan de verkeerde kant van het hek liepen, dus we draaide om en rende zo snel mogelijk terug tot ze erachter kwam dat we wél goed liepen. Omdraaien en sprinten zodat ik net niet als laatste eindigde.. Het kan niet altijd goed gaan hè!

 ja ja, mijn eerste vaantje in mijn hardloop carrière!