Dankzij oma en Aukjee&Roy is de teller weer opgelopen! Thanks!

Terwijl de meeste vanmorgen met een kater in bed lagen stond ik alweer om 9;30u in Papendal klaar voor een sportieve ochtend. Eerst kregen we een shirt van de foundation, vervolgens nog een fotoshoot met Bas van de Goor en daarna kregen we de keus om 5km of 10km te rennen.. en ja hoor het is me gelukt.. 10km in 56:35min!

Mijn verhaal staat nu ook online op de site van 12B-fitt! Check check check 'sportief met diabetes'!!

https://www.12b-fitt.nl/sportief-met-diabetes/

Ik heb weer een mooi bedrag kunnen doneren namens alle klanten van Karwei! Dankzij jullie heb ik weer 127,46 Euro kunnen overmaken naar de foundation waardoor ik nu op 1057,89 Euro zit! DANKJULLIEWEL!!!

https://www.werun2changediabetes.nl/lopers/profiel/1000000052/

13 februari was het Goed Geld Gala, het diabetesfonds heeft van de deelnemers van de Vriendenloterij een bedrag van 1.139.256 Euro gekregen voor onderzoek naar diabetes!!

Bas van de Goor heeft een bedrag van 203.054 Euro gekregen van de Vriendenloterij om activiteiten te kunnen blijven organiseren. 

Vandaag zijn de trainingen begonnen bij 12b fitt.. ik denk dat ik de rest van de dag nog 'nageniet' van het buikspierkwartiertje..

Wil je weten waarom ananas zo gezond is? Check dan Health, books en fashion om het te lezen!!

Regen, modder en windkracht 80.. toch is trainen lekker in dit weer. Tijdens het sprinten tegen de wind in vechten en vervolgens met een voldaan gevoel naar huis!

Ik heb er een nieuwe sponsor bij! 12B fitt gaat mij begeleiden bij het trainen van mijn bovenlichaam. Vanaf volgende week ben ik 2x in de sportschool te vinden!
Als je gaat hardlopen is het belangrijk dat niet alleen je benen getraind worden maar ook je buik en rug en doormiddel van bijvoorbeeld een body balance wordt er extra aandacht besteed aan je houding. De balans die hierbij ontstaat, zorgt voor minder spierbelasting en daarmee minder rug-, schouder- en nekklachten & heup- en knieblessures.

Wordt vervolgd ... 

Ik heb gister de donatiebox bij Karwei geopend en er zat al € 75,20 in! Heel fijn dat alle klanten van Karwei mij steunen, BEDANKT! 

Ondertussen heb ik al € 880,43 opgehaald.. check: https://www.werun2changediabetes.nl/lopers/profiel/1000000052/