Na twee maanden herstel kon pap vandaag weer met me mee lopen. Ik vind het soms wel leuk als er iemand mee rent, altijd alleen een duurloop kan saai zijn maar voor de motivatie is het goed als er een keer iemand mee rent. Na een stukje warmlopen, rekken en strekken wilde mijn kuiten niet ontspannen en na 12 minuten besloten om toch even te wandelen. Niet te lang anders koel je teveel af zijn we na 3 minuten weer gaan lopen. En na 16 minuten zijn we weer 3 minuten gaan wandelen. Pap was het hier niet helemaal mee eens, dus als 'straf' moest ik 1km extra lopen. Gelukkig valt deze afstand nog mee en was de 'straf' niet zo erg!