Eindelijk weer kunnen hardlopen na een week. Vorige week heb ik mijn verstandskies laten trekken en helaas duurt het herstel altijd langer dan je wil.
Vandaag heb ik samen met Joyce een interval training gehad. Het was vanmorgen wel koud hoor maar door gelijk te gaan warmlopen merk je al snel niks meer van die kou. Bij een goede intervaltraining heb je het zo warm! =)
Na de training een lekkere shake en herstellen maar!
