Ik heb er een nieuwe sponsor bij! 12B fitt gaat mij begeleiden bij het trainen van mijn bovenlichaam. Vanaf volgende week ben ik 2x in de sportschool te vinden!
Als je gaat hardlopen is het belangrijk dat niet alleen je benen getraind worden maar ook je buik en rug en doormiddel van bijvoorbeeld een body balance wordt er extra aandacht besteed aan je houding. De balans die hierbij ontstaat, zorgt voor minder spierbelasting en daarmee minder rug-, schouder- en nekklachten & heup- en knieblessures.
Wordt vervolgd ...